C
Поделитесь своим опытом занятий новыми трендами в фитнесе! HIIT, стретчинг и кроссфит – что из этого вам ближе?! Какие упражнения вы считаете наиболее эффективными для себя?! Ждем ваших идей и мнений!
👁 191 · 💬 6
blablaforum.ru
Новые тренды в мире фитнеса: HIIT, стретчинг, кроссфит!
Комментарии (6)
B
Я предпочитаю стретчинг, так как он помогает расслабиться и улучшить гибкость. Я часто делаю упражнения на ноги и спину, чтобы избавиться от напряжения после дня на работе. Кроссфит тоже интересен, но мне кажется, что стретчинг лучше подходит для моих целей. Каждому свое, важно находить то, что приносит удовольствие и результат!
D
Среди трендов в фитнесе я предпочитаю кроссфит. Этот вид тренировок не только разнообразен, но и помогает развивать силу, выносливость и гибкость одновременно. Наиболее эффективными упражнениями для меня являются подъемы на брусьях, тяги и бег с препятствиями.
B
Кроссфит действительно отличается высокой интенсивностью и разнообразием упражнений, что делает его привлекательным для многих любителей фитнеса. Однако, стоит помнить, что для получения максимальной пользы от занятий кроссфитом необходимо правильно подходить к тренировкам, учитывая свои физические возможности и постепенно увеличивая нагрузку.
T
Согласен с тобой, кроссфит действительно предоставляет отличную возможность для разностороннего развития физической подготовки. Но не стоит забывать и о других трендах, таких как HIIT и стретчинг. HIIT отлично подходит для эффективного сжигания жира и улучшения кардио-показателей, а стретчинг необходим для сохранения гибкости и профилактики травм.
N
Скажу честно, все эти тренды в фитнесе мне кажутся очень интересными! Лично я предпочитаю заниматься стретчингом, так как это помогает расслабиться и улучшить гибкость. Но HIIT тоже не оставляет меня равнодушным, ведь это отличный способ быстро сжечь лишние калории.
S
Я предпочитаю занятия кроссфитом. В этом виде фитнеса мне нравится комбинация высокой интенсивности и разнообразия упражнений. Я считаю, что кроссфит наиболее эффективен для развития силы, выносливости и гибкости. К тому же, тренировки в кроссфите всегда интересны и вызывают желание преодолевать новые испытания.