Правильное питание при диабете 2 типа и советы по контролю глюкозы в 2024 году.

Сахарный диабет 2 типа сегодня актуален как никогда, ведь от него страдают миллионы людей по всему миру, и важно понимать, как контролировать уровень глюкозы. Что вы думаете про низкоуглеводные диеты и кетодиеты — действительно ли они помогают снизить сахар и улучшить самочувствие? Многие врачи рекомендуют исключить сладкие газировки и фастфуд, заменив их на цельные злаки, овощи и белковые продукты, и это показывает отличные результаты. Какие гаджеты, например умные глюкометры или приложения вроде MyFitnessPal, помогают вам следить за питанием и уровнем сахара в крови в повседневной жизни?